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大一新生的心理調節(jié)

        每一名即將步入大學校園的學生,都曾有過一系列關于大學生活美妙的聯(lián)想:幽靜的林蔭道,一眼望不到盡頭的階梯教室,笑聲瑯瑯的宿舍樓,還有睡在我上鋪的兄弟”……然而,隨著那份新鮮感漸漸逝去,孤獨、思鄉(xiāng)、迷茫、困惑等情感油然而生,在這樣的情況下,你該如何安排自己的生活呢?
 克服回歸心理回歸心理的具體表現(xiàn)是迷戀過去,有一種希望回到過去的心態(tài)。如果長期處于一種懷舊的留戀過去的心理狀態(tài)中,會造成學習上的不安心,從而形成阻礙學習的心理壓力。
  克服目標間歇。新生入學后喪失了目標和動力,這叫目標間歇目標暫時性缺失,是新生普遍存在的一種心理狀態(tài)。大學起跑的號令已然鳴響,就看誰最先沖破迷惘,找到新的目標和動力,誰就能沖到隊伍的最前面,成為大學的勝利者。大學生要有明確的學習目的,掌握科學的學習規(guī)律、不斷改善學習方法,大學階段的學習最關鍵的是自學。
  建立和諧人際關系。進入大學后,每個大學生都有進一步發(fā)展人際關系的需要,每個人也都有這方面的潛能,重要的是必須超越封閉的自我,確立健康的群體意識,把自己真正融于集體之中。人際關系是互動的。當大家還在被動等待的時候,主動伸出你熱情的手,擁抱每一位同學的心。
  要學會自我管理,培養(yǎng)獨立能力。需要學會管理的東西挺多??吹靡姷模鐐€人生活物品怎樣保管、利用,錢怎樣花,都需要自己操心;看不見的,如時間怎樣利用,情緒怎樣調整,這些更是需要獨立自主應付。養(yǎng)成良好生活習慣,主動適應新的生活方式。

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